Oto#5 w mojej serii filmów o utracie wagi. Opiera się na moim blogu, publikuj – „Uwagi na temat tego, jak schudnę”. Rozbijam każdą wskazówkę za pomocą wideo, aby dokładnie wyjaśnić, jak to zrobiłem, a także co to znaczy. Wskazówki nie są w określonej kolejności. Rób to, co działa dla Ciebie! Wskazówki 1 z 5 są teraz na moim kanale YouTube.

Oto oryginalny post: Uwagi o tym, jak schudłem
Moje najnowsze filmy

Maski twarzy wskazówki dotyczące biegania, a także na zewnątrz
Maska twarzy do biegania, Boca Juniors Koszulka a także na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa.
Czy wymagasz noszenia maski? Jaka maska ​​jest najlepsza zarówno dla biegaczy, jak i spacerowiczów?

Sprawdź mój najlepszy wybór maski.
Plus sugestie CDC, kiedy nosić maskę, a także jaki rodzaj podczas wybuchu Covid19.
Więcej na RuneAtrePeat.com

Więcej filmów

Następnie
MARATON Trening Day 4
01:21

Relacja na żywo
00:00
08:21
07:15

Wskazówka dotycząca utraty wagi nr 5: Trening wytrzymałościowy

To właśnie powiedziałem w pierwszym poście…

5. Wykonuję szkolenie wytrzymałości.

Integrowałem więcej szkoleń z wytrzymałością do moich treningów. Uważam, że to pomaga mi poczuć się znacznie lepiej w moim ciele – co zmienia się w mnie lepiej, traktując moje ciało. (Porozmawiamy o tym wkrótce – otrzymałem wiele obaw dotyczących mojej rutyny wytrzymałości.)

Dzięki za oglądanie!

Czy masz obawy o tę wskazówkę lub moją rutynę treningową wytrzymałości? Pozwól mi zrozumieć w komentarzach lub e -mailem na adres runieagrepeat@gmail.com

Subskrybuj kanał RER YouTube, aby nie przegapić nowych Reprezentacja Serbii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka filmów.

Pytanie: Kiedy ostatnio zrobiłeś push-up (każdej odmiany)?

Wyślij mi skoroszyt

13Save

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

13
Szpilka

Dzielić

Ćwierkać

Dzielić

Poczta

Dzielić

Idź dalej:

27 czynników, które mogą wpłynąć na Bayern Munich Koszulka Twój trening, a także bezpłatne wydrukowanie dziennika działającego

27 czynników, które mogą wpłynąć na Twój trening, a także bezpłatne wydrukowanie dziennika działającego

Wskazówki dotyczące wykorzystania dziennika treningowego do szybszego, lepszego, zdrowego. darmowy działający dziennik do wydrukowania. 27 rzeczy, które mogą wpłynąć

półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym, a także oferty pakowania wyścigów, a także wskazówki

półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym, a także oferty pakowania wyścigów, a także wskazówki

Półparatonowy plan treningowy. Bezpłatne 10 -tygodniowe półmaratonowe rutynę z biegiem i dniem na rozciąganie. Pakowanie w dniu wyścigu

Utrata masy ciała, arbuz i weekendowe aktualizacje z Diego

Utrata masy ciała, arbuz i weekendowe aktualizacje z Diego

Dokładnie jak się lubić, gdy się ulepszasz. Pozytywność ciała, tracąc na wadze lub podążając za celem. Wskazówki dotyczące dokładnie tego, jak

Kalendarz treningowy dla biegaczy z ćwiczeniami i wskazówkami – grudzień 2019

Kalendarz treningowy dla biegaczy z ćwiczeniami i wskazówkami – grudzień 2019

Trening, a także kalendarz uruchamiający w grudniu. Bezpłatny kalendarz do druku dla nowych biegaczy z ćwiczeniami masy ciała, a także runnin

Bieganie jest najlepszą metodą schudnięcia, ale …

Bieganie jest najlepszą metodą schudnięcia, ale …

Dokładnie jak schudnąć, a także cieszyć się podróżą. Wskazówki dotyczące utraty wagi z bieganiem. Dokładnie jak cieszyć się bieganiem, a także poczuć gooWyścig rano przygotowuj się

Wyścig rano przygotowuj się

Dokładnie jak przygotować się na listę kontrolną wyścigu, a także wskazówki na poranek biegu. Co robię, a także jem przed półmaratonem. Ha

⚡ Shareaholic

.