(zaśpiewane do Rudolpha Red Nosed Reindeer)
Moje najnowsze filmy
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
Co zjadłem w ciągu jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, kolacja, a także przekąski oraz porady.
Więcej filmów
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Następnie
5 -minutowy bieg rozgrzewa
05:34
Relacja na żywo
00:00
08:21
14:26
Rer The Rednowłowato
miał wyjątkowo błyszczącą pozę
A jeśli kiedykolwiek to zobaczyłeś
Będziesz nawet stwierdził, że jest stary. (Aktualności)
Wszyscy pozostali biegacze
zwykł się śmiać, a także zadzwonić do jej nazwisk
„Jak Monican!”
Nigdy nie pozwalają złemu, czyli
Dołącz do dowolnego rodzaju gier AS Monaco Koszulka pisarzy blogów.
Potem jeden mglisty wyścig Eve
SR martwi się: „Monican z palcami u stóp, tak bystry, nie podzielisz się dziś z moimi skarpetami”.
Ale dostałem własną parę tak dobrze, jak byliśmy bliźniakami.
Koniec.
W porządku. To nie była moja najlepsza praca, jednak „e” za wysiłek?
Dzisiaj prowadziłem świąteczny półmaraton! To mój ostatni wyścig w 2013 roku, a także sprawia, że jest wielki wyścig 21 !! Ta bzdura.
To był bardzo zabawny wyścig, odkąd pojechałem z Margot (szybszym króliczkiem), a także Heather (z 365 z Awesome).
Dzisiaj był jeden piękniejszy dzień w SoCal-bardzo czysty, zimny poranek, który ogrzewał tak samo, jak idealny niebo, pięć stopni. Ahhhhh.
Rozpoczęcie półmaratonu wakacyjnego, a także kończy się w regionie LA Fairplex w Pomona. Jest to dość całkiem program, ponieważ jego część idzie z Frankiem G Bonelli Regional Park, jednak jest pagórkowaty. Należy go nazwać pagórkowatą połową wakacji.
Na szczęście czułem się najlepszy i byłem w stanie uzyskać świetny wyścig w książkach. Ukończyłem w 1:47:50 Nie tak tandetne myślenie o tym, że prowadziłem 12 wczoraj. Wezmę to.
Skinnyrunner, a także pobiegłem razem przez około 7 mil wyścigu. Jest najlepszą osobą do biegania, ponieważ to tak, jakby mieć z tobą własny osobisty profesjonalny fotograf. Sprawdź z niezwykłym ujęciem akcji, którą ode mnie dostała!
(Odkręcenie akcji przez Skinnyrunner)
Po wyścigu trochę się rozwiedziliśmy, czekając na naszą grupę. Heather miała niezwykły PR, a Margot musiała wykonać kilka dodatkowych mil na trening maratonu.
Naturalnie SR, a także siedziałem na ziemi, jedząc banany, a także aktualizowałem Instagram Newcastle United Koszulka z najważniejszymi wiadomościami, że prowadziliśmy jeszcze jedną wyścig
Jak uroczy jest ten medal z płatkiem śniegu?! Wierzę, że powiem to na mojej choince.
Jak świętować prowadzenie półmaratonu?
Odpowiedź: Jedz Cronut. Jest w podręczniku biegacza – Rozdział 8: Sukcesy Laps
Jedynym małym zatrzymaniem dnia było to, że w zeszłym tygodniu odbyłem specjalną wycieczkę do sklepu na aluzyczny solony karmel, a także nie pamiętałem, aby wziąć to podczas wyścigu !!! Nadal nie rozumiem niesamowitości.
Monican, właśnie prowadziłeś świąteczny półmaraton – ostatni wyścig roku. Co następnie będziesz robiła?!
Nigdy nie zrozumiemy, odkąd SR odciął wideo…
Pytanie: Czy wypróbowałeś już cronut lub nowy smak gu?
Oświadczenie: Organizatorzy wyścigów zaoferowali mi ten śliniak w zamian za post na blogu. Wszystkie opinie są moje.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Surf City Half Marathon wyniki, a także podsumowanie
Surf City Half Marathon wyniki, a także podsumowanie
Surf City Marathon, a także wyniki półmaratonu, a także podsumowanie. Zdjęcia, a także zabawa z półmaratonu w Huntington Beach
Wyniki półmaratonu OC, a także 13 najważniejszych atrakcji
Wyniki półmaratonu OC, a także 13 najważniejszych atrakcji
OC Maratona także wyniki wyścigu półmaratonu. Podsumowanie regionu pomarańczowego, a także najlepsze części biegu 13,1 mili. stawki dyskontowe dla innych
Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine
Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine
Podsumowanie wyścigu półmaratonu oraz recenzja. Irvine Half Crazy Half Marathon Program, a także ocena wyścigu, a także sugestie dotyczące
Podsumowanie wyścigu półmaratonu AFC, a także zdjęcia
Podsumowanie wyścigu półmaratonu AFC, a także zdjęcia
Wyniki wyścigu półmaratonu w Ameryce najlepsze (San Real Betis Balompie Koszulka Diego), a także podsumowanie. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie
koronkowe podsumowanie wyścigów na półmaratonie na półmaraton, a także medal trudności w pół serii Cal
koronkowe podsumowanie wyścigów na półmaratonie na półmaraton, a także medal trudności w pół serii Cal
Lexus Lace Up Riverside Half Marathon 5K Race Rase Code Code. Run podsumowanie, a także ocena wyścigu dla reniferów zabawy. oraz Discoun
koronki irvine półmaraton
koronki irvine półmaraton
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Region pomarańczowy biegnie połowę, 5k, wyniki przekaźnika, a także podsumowanie. Dysk wyścigowy Lace Up Run 2019
⚡ Shareaholic
.