przed moim łatwym czterema milerem dziś rano miałem kilka garstki rozdrobnionego owsa. Uwielbiam to płatki, ale zbyt łatwo jest mi zdobyć garść przez cały dzień, nie zdając sobie sprawy z tego, jak się sumują (więcej o tym poniżej).

Kiedy wróciłem, nie mogłem zdecydować o Cerezo Osaka Koszulka śniadaniu. Mam wiele rzeczy, które muszę zjeść, zanim się przeprowadzimy, ale tak naprawdę chciałem jedyną rzeczą, której nie mam – koktajl truskawkowy. No cóż. Wybrałem miskę jogurtową z masłem z siewem Sun i Pepita Sun.
Moje najnowsze filmy

MARATON Trening Day 1

Więcej filmów

0 sekund 3 minut, 12 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 2
01:45

Relacja na żywo
00:00
08:21
03:12

*Po prostu wyciąłem arbuza i miałem to kilka?

Pomimo faktu, że śledzę intuicyjne jedzenie i pozbyłem się „zakazanych potraw”, wciąż mam historię z łóżkiem – a niektóre z nich pozostają dogłębne.

Chociaż jestem stosunkowo normalny, nadal powinienem znaleźć równowagę między samym słuchaniem mojego ciała a pamiętaniem, Valencia Koszulka że mam historię z nieuporządkowanym jedzeniem. Intuicyjne odżywianie, że nie powinieneś mieć żadnych „dobrych” ani „złego” potraw – i ja nie.

Ale wciąż mam potrawy, które uważam za „wyzwalające jedzenie”. Są to produkty, które zazwyczaj (ale nie zawsze) sprzyjają mnie o przejadanie się i umieszczanie mnie w miejscu, w którym nie chcę być.

Nie pamiętam, o czym rozmawialiśmy, ale omówiłem Benowi, że moje pokarmy to płatki, lody i batoniki muesli. Zwrócił uwagę, że mamy 2 na 3 z tych rzeczy w naszym domu. Prawdziwe.

Nie wiem, czy to dobra rzecz, czy zła – ponieważ nie oznaczam ich jako „złego” ani „zabroniłem”. Ale nadal powodują, że pójdę do miejsca, w którym nie lubię.

Wciąż zastanawiając się nad tym, nie ma jeszcze żadnych wniosków…

Akcentowany? Przeczytaj: żywność, która pomaga w stresie.

Tydzień od dziś będę publikować z Kalifornii! Nadal mam listę rzeczy do zrobienia, zanim się tam dostanę, więc lepiej się tym zająć!

Nie możemy zabrać wszystkiego z powrotem do Kalifornii, więc staramy się sprzedać kilka rzeczy na Craigslist. Daj mi znać, jeśli desperacko potrzebujesz akwarium z rybami lub stołem jadalni i krzeseł?

Zrób dziś wspaniały dzień!

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je:

Wysyłaj makaron i święta żywnościowe na tydzień 6 października

Wysyłaj makaron i święta żywnościowe na tydzień 6 października

To jest gorące. Dzisiaj jest Narodowy Dzień Noodle! Teraz pragnę ramen !! Święta jedzenia na ten tydzień to: Słońce – No Nation

Przepis na mleko zbożowe

Przepis na mleko zbożowe

Jak zrobić mleko zbożowe i lekkie przepis na koktajl mleka zbożowego. Łatwy pyszny przepis na mleko zbożowe z prawdziwą kalifornijską mi

Najlepszy zdrowy handlowiec Joe’s Dyniowe wybory żywności

Najlepszy zdrowy handlowiec Joe’s Dyniowe wybory żywności

Najlepsze zdrowe handlowce Joes Dypkin Foods. Sprawdź tę okrągłość najlepszych sezonowych potraw z TJ Like Pecan Pumpk

Zdrowy i łatwy meksykański przepis na żywność zaokrąglony

Zdrowy i łatwy meksykański przepis na żywność zaokrąglony

Witam! Jak leci? Czy biegasz czy ścigasz się w ten weekend? Jesz? Meksykańskie jedzenie?? Cóż, jeśli kochasz Meksykanów

Weekendowe biegu i aktualizacje jedzenia

weekendowy biegaktualizacje ning i jedzenia

Witam! Jak leci? Mam szybkie podsumowanie tego weekendu, jedzenia i… powtarzania. Aha, i w końcu wymieniam

Najlepsze z produktów naturalnych Expo Fluminense Koszulka Influencer Favorence i Healthy Food Bingo

Najlepsze z produktów naturalnych Expo Influencer Favorence i Healthy Food Bingo

Witam! Naturalne produkty Expo (czyli #Expowest w mediach społecznościowych) odbył się w ten weekend w Anaheim w Kalifornii. To znaczna konferencja

⚡ Shareaholic

.