Hello! Czy jesteś gotowy na niesamowity tydzień?
Jestem tutaj, aby zmotywować cię do zdrowego, sprawnego tygodnia! (Albo przekupując cię alkoholem lub faktyczną inspiracją treningową.)
Moje najbardziej aktualne filmy
Potem jej nie było – recenzja książki
Dobry słuchanie – seria recenzji książki i podcastów
Potem zniknęła Lisa Jewell – dostępna w Audible, Amazon lub gdziekolwiek sprzedawane Flamengo Koszulka są książki.
Czy „wtedy jej nie było”, to dobry słuch? Oto moja recenzja!
Aby uzyskać więcej recenzji, linków i pomysłów, sprawdź RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 20 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 2
01:45
Relacja na żywo
00:00
08:21
04:20
Najpierw musiałem trafić handlowca Joe na deser, aby zabrać się do wczoraj mojej mamy. Gdy szedłem po przejściach, miałem nagle pragnienie sangrii i złapałem kilka rzeczy, aby to się stało.
To wyszło niesamowite! Albo byłem brzęczony i pomyślałem, że to było dobre, ale cześć i tak się tym podzielę.
Łatwa niedzielna sangria
2 butelki białego zinfindela (użyłem 2 Buck Chucka i było dobre!)
1 AC Milan Koszulka szklanka Blackberry Brandy
Torba mrożonych owoców (wyjmij banany i zjedz je)
Jedz je, czekając, aż owoc i białe wino się zmieniają.
Mieszaj i wstaw do lodówki przez kilka godzin.
Podawać z bokiem kota.
Zabrałem Sangrę do mamy na obiad. Mieliśmy sushi – pyszne!
I babeczki, które złapałem od Tradera Joe.
Motywacja w poniedziałek
Wiem, że pogoda jest teraz w wielu częściach amerykańskiego ideału. W rzeczywistości było tu ciepło na długo bieganie, ale to nic w porównaniu do tundry artyka! Trudno jest przejść na trening, gdy pogoda nie gra ładna. Oto kilka motywacyjnych obrazów, aby cię kontynuować!
(źródło)
(źródło)
Pytanie: Skala od 1 do 10 – Jak zmotywowany jesteś w tym tygodniu? Czego potrzebujesz, aby przenieść go do 10?
Wyślij mi skoroszyt
1save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
1
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Plaże i kremowy przepis na miskę koktajlową
Plaże FC Utrecht Koszulka i kremowy przepis na miskę koktajlową
Lekkie koktajl w misce przepisu białko wypełnione jogurtem, brzoskwiniami, mlekiem i szpinakiem. Zielona miska koktajlowa
Owocowa zabawa przepis na koktajl mleczny
Owocowa zabawa przepis na koktajl mleczny
Zdrowy przepis na koktajl mleczny ish freakshake. Jak zrobić warstwowy koktajl owocowy freakshake – niezwykle łatwa przyjemna letnia przekąska
Przepis na koktajle PB & J
Przepis na koktajle PB & J
Zdrowy przepis na koktajle PB i J. Piękne galaretki z masłem orzechowym z jogurtem i zdrowymi tłuszczami, aby zapewnić pełne
Działać szybciej w tym miesiącu – pomysł 1 i 2
Działać szybciej w tym miesiącu – pomysł 1 i 2
Witam! Czy jesteś gotowy do szybszego biegu w tym miesiącu? Czy otrzymałeś kalendarz z tego miesiąca z 10 pomysłami na szybsze działanie? Jeśli nie – ge
łatwy przepis na jogurt 3 składniki jogurtu
łatwy przepis na jogurt 3 składniki jogurtu
3 Składnik przepisu do jogurtów. Zdrowe letnie przekąski zamrożone jogurtowe popsicles z prawdziwym jogurtem w Kalifornii i Frui
łatwy przepis na randkę
łatwy przepis na randkę
California Date Shake Recipe Zdrowa aktualizacja! Łatwa i lekka wersja klasycznej kalifornijskiej randki trzęsie się w pobliżu palmySpri
⚡ Shareaholic
.